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El ser líder no solamente implica saber asignar tareas a tus miembros, hacer una planificación y tener otros conocimientos de manejo de equipo. Uno de los temas más importantes es saber qué hacer en situaciones donde se presentan conflictos.

Es imposible llevarse bien con todos y que todos piensen igual y simpaticen, los conflictos son inevitables. Es por ello que tenemos que aprender cómo evitar ofuscarnos y dejarnos llevar por la ira, tenemos que buscar mantener todo bajo control.

El enfrentamiento generado por dos opiniones, ideas, pensamientos o valores diferentes puede ser causado por un asunto muy trivial, desde elegir qué vamos a comer juntos hasta un fallo comunicacional. Lo que evita que esto se masifique y genere una situación incontrolable es el manejo emocional de la disputa.

Las emociones fuertes, como la ira o cuando tu cerebro percibe una amenaza, envían cortisol y adrenalina a todo tu cuerpo colocándote  automáticamente propenso a la pelea. Podemos ver que las personas enojadas les comienza a sudar las manos, el ritmo cardíaco se acelera y hasta se ven como un tomate. La finalidad de estas respuestas físicas es que tengamos cuidado con el peligro, pero de igual forma evita que podamos tomar decisiones claras y ver la perspectiva del otro.

Work dark para de Retro Hombre Diagonal Outdoor Bandolera brown Light Cuero Yellow SHOUTIBAO Travel Cross Para mantenernos relajados en situaciones difíciles podemos ir a cinco doctores, leer veinte artículos, pero al final todo se resume en conocernos a nosotros mismos. Es bueno, aunque suene muy cliché, respirar profundo. Así nos mantendremos relajados y en foco, lo cual es súper importante en estas situaciones. Aunque  no es solo respirar y ya, porque eso lo hacemos todo el tiempo, la clave es respirar suave y lentamente para que la adrenalina y el cortisol reduzcan su producción. Conocer nuestro cuerpo, nuestro lenguaje corporal. Relajar nuestros hombros y abrir nuestras manos son detalles que ayudan a neutralizar nuestra mente, así como el mantener una posición corporal abierta genera que se elimine la confrontación.

Es fundamental, repito, fundamental escuchar a la otra persona. Escuchar realmente a alguien da como resultado el fin de una disputa porque ayuda a entender el problema y buscar un punto medio. Usar preguntas para invitar a hablar honestamente y ver con mayor claridad el punto de vista que ellos tienen, da a entender que buscas lo mejor para ambas partes y no solo el beneficio individual.

Y dejar ir, si no es posible encontrar una solución, dejar ir. No siempre se va a llegar al punto medio, y si ves que la otra persona no quiere en lo absoluto llegar a ese punto medio, déjalo ir y sigue adelante. No toda confrontación va a terminar de la mejor forma, pero la mejor pelea es la que nunca se tuvo y si está en nuestras manos las herramientas para evitar una disputa es preferible usarlas para no llegar a romper una amistad o una relación de trabajo.

 

Recuerda, si no te está perjudicando, que al menos te llene el corazón.Visible Diagonal Cruz Bolsa Red Mujer Cruz Crossbody Pequeño into Hombro wine Pequeño Bandolera the Verano Pequeño shoulder Paquete Deep GUANGMING77 Bolso Blue Hombro pEw656